导语

“广播体操现在开始，原地踏步走……”熟悉的旋律和口令，是 80、90 后的回忆杀也是当代中小学生的噩梦。曾几何时，“舶来品”广播体操是我国人民唯一的体育运动，深受追捧。但如今随着体育运动越来越丰富精彩，相比之下，“一板一眼”广播体操就显得尤为枯燥无味。

01 广播体操，现在开始

新中国成立之初，中国人的平均寿命仅有 35 岁，婴幼儿死亡率高达 20%。当时对大多数人而言，体育锻炼这个词眼非常陌生，只要吃饱穿暖就算健康。在这种观念下，我国国民体质十分低下。1950 年 8 月，体总筹委会向前苏联派出了新中国第一个出国访问的体育代表团，希望学习并效仿当时苏联的体育制度。从苏联回国后，中华全国体育总会筹委会秘书杨烈，提出创编一套全民健身操，提高全民族的身体素质。体总筹委会委员刘以珍负责编动作，根据日本“辣椒操”进行改编。（日语“广播”的发音，类似汉语中的“辣椒”）

1951 年 11 月 24 日，中华人民共和国第一套广播体操正式颁布。此时距离杨烈第一次提出创编全民健身操的建议正好一年。同年 12 月 1 日，第一套广播体操在全国各地的广播里正式播放，并且在此后的几十年里从未间断。每天喇叭一响，千百人随着广播乐曲做操，这是中国历史上破天荒的事情。广播体操虽然时间短，但从头到脚，全身都能得到运动，而且它属于徒手操，不用任何器械，不受场地的限制，因此它能最大限度因地制宜，甚至可以摆脱户外天气的局限，风雨无阻。广播体操可能是我国参与人数最多的体育项目。对于当时很多中国人来说，类似侧平举等术语如同外语一样陌生。因此广播体操不但是全民健身的引导，也是体育运动常识和健身观念的普及。从学校到工厂，从繁忙城市到广阔草原，各行各业的人们都行动起来，加入了锻炼身体的行列。

然而大众广播体操的编创、传播工作并不一帆风顺，文革时期，第五套广播体操的创编工作编编停停。相反，1966-1969 年“毛泽东语录操”风靡，各校师生赴北京的各个农村、公社、厂矿企业教操，逐渐推广至全国。在做操时，所有参加者需高声读唱毛主席语录，学习者以百千万计。受“毛泽东语录操”影响，第五套广播体操在创编时增加了模仿生产劳动等动作。

至今，我国推行了九套大众广播体操，已近十年没有新编广播体操出现。群众体育运动越来越丰富精彩，健身方式也从广播体操一统天下到百花齐放，除学校外，已经很少见到公司或企业按时按点集体做操的场景了。

02 雏鹰起飞、初升的太阳……

校园里的做操故事也早就在上世纪 50 年代开始，但是直到 1998 年，我国中小学才迎来了第一套专属广播体操。目前最广为流传的是第二、三套全国中小学生系列广播体操，每一套的名字都能在学生乃至 80 后中叫响。

2020 年，受疫情影响，南宁体育中考改为测试广播体操或特色校本操，其中，广播体操为第三套全国中学生广播体操《舞动青春》、《放飞理想》、第九套广播体操，从中任选一套。广播体操第一次上升到正规考试层面，引起学生和家长重视。南宁市教育科学研究所体育教研员黄兰清表示，之所以选择把广播体操作为中考体育测试内容，主要是考虑广播操是学校体育活动的一部分，难度不大，学生的基础好，对调节学生学习节奏、缓解疲劳、增强体质等有着重要的意义。

但学生对于几乎日复一日的广播体操大多存排斥心理，动作不规范、出工不出力已是常规操作，躲教室、藏厕所，无所不用其极。校方为了调动学生积极性，时常会开办广播体操比赛，赋予集体荣誉感；还有一些学校会自主将广播体操进行改编，与流行歌曲、戏曲、毽子、乒乓球等元素相结合，形成学校特色校本操。2007 年，教育部组织创编了《第一套全国中小学校园集体舞》，将艺术与体育相结合，为青少年学生提供优质艺术教育活动资源，促进青少年学生健康成长、全面发展，进一步丰富了中小学生集体艺术活动的内容和形式。

03 流水的广播操，铁打的大课间

然而在新中国成立不久，当时全北京只有一座 1937 年建的正规体育场，学校里所谓的操场只是一块空地。硬件设施基本为零，体育教育也完全不成体系。随着国家对于全民健身、青少年体育运动越来越重视，我国的体育场地逐年增多，其中教育系统（高等院校、中小学等）体育场地数量在上世纪七十年代后激增，到“十三五”期间，小学和中学的体育运动场地达标率分别达到了 90.22%和 93.54%，标准化的操场终于成为了学校的标配。

1990 年，教育部颁布的《学校体育工作条例》指出，每天应当安排课间操，每周安排三次以上课外体育活动，保证学生每天有一小时体育活动的时间（含体育课）。2007 年，为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部关于印发切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》，不断提高青少年的体质健康水平，我国推进阳光体育大课间活动。大课间的形式已经不再仅仅局限于广播体操或集体舞。

中小学大课间的内容包含体操、舞蹈、身体素质练习、趣味游戏、特色活动、球类活动等六大类。各校阳光体育大课间活动形式多种多样，内容安排按照当地和学校的实际以及季节、气候的情况确定。需要做到既有规定项目（眼保健操、系列广播操、长跑），又有各校特色项目（学校自编集体舞蹈操、班级自选项目，唱军歌），还可添加构建课内课外衔接的活动体系，也可让学生选择自己感兴趣的其它活动：如踢毽子、跳大绳、滚铁环等。

《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，明确提出“到 2020 年学校体育办学条件总体达到国家标准，体育课时和锻炼时间切实保证”。因青少年近视、肥胖等现象日益严重，为促进学生身心健康成长，大课间已经成为校园生活的一部分。追求多样化的大课间，却长久地保留下了“枯燥无味”的广播体操。

04 疫情之下的广播体操

2020 年初，全民居家防疫，在线办公、学习。大人和孩子们的娱乐活动、体育运动一瞬间被清零。2 月 7 日，人民教育出版社和人教教材培训公众号上，先后发布了《第三套全国中小学生系列广播体操》教学视频，阅读量轻松突破 10 万+。随后，全国众多教育单位以及国家中小学网络云平台等单位纷纷上线内容资源。广播体操再度翻红。除此之外，在武汉客厅方舱医院内，医护人员也经常与患者一起在病房内做广播体操，保证运动量，增强体质。

突如其来的变故，让许多人都重新意识到了广播体操的益处。居家广播体操不仅能锻炼身体，调节生活、学习节奏，还能增加孩子和家长的互动，增进感情。也有人将广播体操快进到 2 倍速当作减肥操来训练，广播体操被玩出了新花样。但当疫情渐去，广播体操或许又会回归无趣的处境。

结语

长期以来，广播体操对调节学生身心、锻炼身体、培养学生组织纪律性等方面起到了积极作用，功不可没。但也正是因为广播体操简单、无门槛，才受到人们轻视。如黄连一样，“广播体操救人无功”。